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浅谈湖北桔子之【桔子的保健功效】订购热线：15392983333

更新时间: 2023-07-16

浅谈湖北桔子之【桔子的保健功效】订购热线：15392983333 　桔子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。桔子营养也十分丰富，1个桔子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管**的发生大有益处。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用

　　在加拿大的研究人员进行的一项研究中，16例成年男性和9例成年女性的总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL－C)水平均高于正常，依序每天喝桔子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。结果发现，每天喝桔子汁1杯、2杯、3杯在4周后可使血浆维生素C水平分别提高2.1倍、3.1倍、3.8倍；每天喝橘子汁3杯在4周后可使高密度脂蛋白胆固醇(HDL－C)水平升高21％，叶酸水平升高18％，LDL/HDL比值降低16％。HDL可清除动脉血管壁内胆固醇，防止动脉粥样硬化。研究提示每天喝桔子汁750ml可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康
　　世界卫生组织在《膳食、营养与慢性**的预防》这一报告中提出柑桔类水果可有效预防心血管**的发生。柑桔类水果中叶酸有降低血浆同型半胱氨酸的作用，后者可损伤动脉血管，是心血管**的危险因素。柑桔类水果富含钾元素，有助于调节血压、维持正常心律。维生素C、类胡萝卜素和黄酮类化合物均有抗脂质氧化作用，可阻止动脉粥样硬化的发生和发展。
　　澳大利亚联邦科学与工业研究组织回顾分析了48项有关柑桔类水果与**的研究，发现每天吃一个水果(非柑桔类)可以使发生脑卒中的危险降低4％，而每天吃一个桔桔类水果则可以使发生脑卒中的危险降低19％。这充分说明柑桔类水果具有非凡的心血管保护效应。
　　湖北桔子可以常吃，但不要吃得太多，推荐每天吃1－3个桔子。一次吃得太多容易“上火”，可促发口腔炎或牙周炎，并可能出现皮肤发黄。订购热线：15392983333